StrongFit #3 Progressie

Alwéér een maand voorbij, ik blijf me erover verbazen hoe snel de tijd gaat.. In de drukte van het nieuwe jaar, veel werken, tentamens, deadlines en ergens te midden daarvan een huishouden, een man, twee katten en een sociaal leven. Laatst vroeg iemand mij of ik niet standaard meer uren in een dag nodig zou […]

Lees Meer

Recept: Vegan Caesar Salad

Fastfood, het heeft zo’n negatieve connotatie, terwijl het letterlijk gezien een heel onschuldig en zelfs positief woord is: snel voedsel. Wat is daar mis mee: in de drukte van alledag willen we toch niets liever dan snel voedsel?  We willen echter geen fa(s)tfood.. De oplossing is heel simpel: maak zelf in een handomdraai je eigen gezonde […]

Lees Meer

Recept: Brownie batter pie van Lisa goes Vegan

“Waarom moet je kiezen tussen brownies en taart? Of tussen gezond en lekker? Juist. Wat mij betreft hoeft dat ook niet. Deze brownie batter pie is zo smeüig als een brownie en zo feestelijk als een taart. You may thank me later!” Inderdaad Lisa, wij danken je vanuit de grond van ons hart voor dit […]

Lees Meer

Recept: Plantaardige proteïnebites

Als sporter wil je natuurlijk goed voor je lichaam zorgen, onder andere door gezond te eten. Moet dat dan saai zijn? Zeker niet! Gevarieerd eten is het allergezondst én het allerlekkerst. Neem nu eens eiwitten: je weet dat ze belangrijk zijn voor spierherstel na het sporten. Dat betekent echter niet dat je na elke training […]

Lees Meer

Op avontuur met StrongFit!

Herinner je je dat ik onlangs schreef over de mooie dingen die op mijn pad (zijn ge)komen die me dat extra steuntje geven om de balans te vinden? Stiekem had ik het toen al over het avontuur dat ik de komende 4 maanden aan mag gaan: mijn StrongFit avontuur! Na een gezellig telefoongesprek met Narinder […]

Lees Meer