Mind full of mindful?

Boeddha kreeg de volgende vraag voorgelegd: ‘Welke meditatie beoefenen u en uw leerlingen?’ Hij antwoordde: ‘We zitten, we lopen en we eten.’ De vraagsteller merkte op: ‘Maar meneer, iedereen zit, loopt en eet.’ Boeddha zei: ‘Als wij zitten, weten we dat we zitten. Als we lopen, weten we dat we lopen. Als we eten, wéten […]

Lees Meer

Hartjes: 17 t/m 23 juli

❤  Heerlijk gemediteerd in de zon ❤  Middagdutje op de bank ❤  Tempeh héérlijk gemarineerd voor op de barbecue ❤  Gezellig met onze poezendames buiten gespeeld ❤  3 nieuwe deelnemers in de BodyBalance ❤  Een voor mij persoonlijk belangrijke blog geschreven ❤  Gezellige werkavond ❤  In één keer een fantastisch nieuw recept ontwikkeld; deze komt […]

Lees Meer

Bevrijd van mijn studiedrang

Eerst afwassen, dan pas bankhangen. Eerst stofzuigen, dan pas een film kijken. Eerst die chronisch veel te lange to do-lijst afwerken, dan pas ontspannen. Herkenbaar? Tot een paar weken geleden was dat 99% van de tijd mijn werkwijze: éérst alles afvinken wat ‘moet’, dan pas doen wat ‘mag’. Alleen als ik echt compleet uitgeput was, […]

Lees Meer

Hartjes: 10 t/m 16 juli

❤  Hartverwarmende reacties van sportschoolleden op mijn nieuwe les, maar ook op mij als persoon. ❤  Flink opgeruimd in huis, dat voelt net zo heerlijk opgeruimd in mijn hoofd! ❤  Op tijd naar bed én uitgeslapen. ❤  Weer een aantal blogs achter elkaar geschreven, volop inspiratie! ❤  Heerlijk gerend! ❤  Een verrassend lieve opmerking op […]

Lees Meer

The Minimalism Game

Game over. Wie heeft er gewonnen? Wij! In tegenstelling tot bij de meeste games waarbij je méér spullen krijgt als je wint, zijn wij er 496 verloren.. Een overzicht van de schade: 75 tijdschriften, 10 boeken, 100 stuks kleding (inclusief schoenen, tasjes en sieraden), 68 eet- of drinkbare items (zoals kruiden, thee en bonen die niet […]

Lees Meer

Revanche

Ha, wraak nemen voelt goed! Wist je niet hè, dat ik zo duivels kon zijn.. 😉 Grapje natuurlijk, stiekem was ik afgelopen dinsdag juist een engeltje! Zo braaf als ik éindelijk eens naar mijn lijf luisterde in plaats van klakkeloos mijn schema af te werken. Niet dat ik dat schema nu met tegenzin afwerk, integendeel, […]

Lees Meer

Renmeisje vertelt..

Zo startte de gastles die ik vandaag gaf aan een groep MBO-leerlingen over het onderwerp eetstoornissen en natuurlijk mijn ervaringen.. Net zo goed kan ik daarmee deze blog starten, als introductie voor het stukje bewustzijn over eetstoornissen dat ik als Renmeisje wil creëren. Zeg maar, mijn voetafdruk die ik op de wereld wil achterlaten als ik […]

Lees Meer

StrongFit #4 Mijn feestje

Daar zijn we weer, met alwéér een update! Het feit dat er alweer een maand voorbij geeft me stiekem het gevoel dat ik spectaculaire meetbare resultaten had moeten boeken. Aan de andere kant, als ik voel hoe snel die maanden voorbijgaan, besef ik ook dat ik júist bereik wat ik wilde bereiken: ongemerkt moeiteloos met […]

Lees Meer

Review: Detoxen met Uzuma

Als je mij volgt op Instagram kan het je niet ontgaan zijn: vorige week heb ik 3 dagen gedetoxt met Uzuma. Tijdens de detox liet ik af en toe van me horen: soms om te melden dat ik het eten miste, maar vooral om te melden hoe positief verrast ik was over mijn detox-ervaring! Het […]

Lees Meer

Foutje, bedankt!

Ken je dat verhaal van dat meisje dat naar de chiropractor ging voor rugklachten en naar buiten ging met rug- én beenklachten? Toevallig ik wel, dus zal ik het je vertellen. Er was eens.. een Renmeisje dat pijn kreeg tussen haar schouderbladen, aan de rechterkant. Ze bezocht de fysiotherapeut, die gaf het na meer dan […]

Lees Meer