Goals get you going

8 augustus 2016 Een A4’tje bedrukt met drie trainingen per week, 12 weken lang, dat hangt aan het memobord achter mijn bureau.. Dat ene dunne velletje papier heeft een impact, dat houd je niet voor mogelijk! Je herkent het vast: je valt bijna in slaap van vermoeidheid na veel werk en wellicht een leuk maar […]

Lees Meer

Herinner jij om te overleven of om te leven?

What consumes your mind controls your life. Sta jij daar wel eens bij stil? Dat wat van binnen alle aandacht opslokt, heeft ontzettend veel invloed op je leven.. Energy flows where attention goes. Dit soort quotes zijn zo krachtig als je even de tijd neemt om ze te interpreteren en je te realiseren wat ze […]

Lees Meer

Wat is jouw échte hardloopdoel?

Hardlopen gaat natuurlijk meestal over tijden, PR’s, medailles, mijlpalen en zoveel mogelijk wedstrijden. Hardlopers vergelijken zich met anderen en met hun eigen prestaties van een tijdje geleden, stellen doelen bij en streven ernaar record na record te laten sneuvelen.. Zo’n hardloper ben ik nooit geweest en zal ik nooit worden. Uiteraard heb ook ik ambities, die […]

Lees Meer

The Minimalism Game: update

Herinner je je dat spelletje dat wij in mei speelden? Dat spelletje waarbij we 496 items verloren? Het heette The Minimalism Game en het leverde ons juist dankzij het verliezen van zo veel spullen, enorm veel op! Daarover vertelde ik al toen het game over was, in juni, maar hoe zou het nu een paar […]

Lees Meer

Zen Festival

Stel je eens voor: een hele middag doorbrengen in een bos, héél veel mediteren, praten met gelijkgestemden en inspiratie opdoen. Voor iemand die dol is op alles wat dat zen-gevoel creëert, klinkt dat als een waar paradijs! Afgelopen zaterdag voelde ik me dan ook alsof ik me in één grote zen-bubbel bevond en eerlijk is […]

Lees Meer

Persoonlijk: Hoe ik mezelf verdubbelde en halveerde..

Ooit verschijnt er een boek met die titel, ik beloof het. Voor het zover is, zullen er echter ongetwijfeld nog vele tranen gelaten moeten worden en veel spannende momenten zoals deze overwonnen moeten worden. Dit artikel staat al een hele tijd in de planning omdat ik op mijn blog meer van mezelf wil laten zien […]

Lees Meer

Mind full of mindful?

Boeddha kreeg de volgende vraag voorgelegd: ‘Welke meditatie beoefenen u en uw leerlingen?’ Hij antwoordde: ‘We zitten, we lopen en we eten.’ De vraagsteller merkte op: ‘Maar meneer, iedereen zit, loopt en eet.’ Boeddha zei: ‘Als wij zitten, weten we dat we zitten. Als we lopen, weten we dat we lopen. Als we eten, wéten […]

Lees Meer

Hartjes: 17 t/m 23 juli

❤  Heerlijk gemediteerd in de zon ❤  Middagdutje op de bank ❤  Tempeh héérlijk gemarineerd voor op de barbecue ❤  Gezellig met onze poezendames buiten gespeeld ❤  3 nieuwe deelnemers in de BodyBalance ❤  Een voor mij persoonlijk belangrijke blog geschreven ❤  Gezellige werkavond ❤  In één keer een fantastisch nieuw recept ontwikkeld; deze komt […]

Lees Meer

Bevrijd van mijn studiedrang

Eerst afwassen, dan pas bankhangen. Eerst stofzuigen, dan pas een film kijken. Eerst die chronisch veel te lange to do-lijst afwerken, dan pas ontspannen. Herkenbaar? Tot een paar weken geleden was dat 99% van de tijd mijn werkwijze: éérst alles afvinken wat ‘moet’, dan pas doen wat ‘mag’. Alleen als ik echt compleet uitgeput was, […]

Lees Meer

Hartjes: 10 t/m 16 juli

❤  Hartverwarmende reacties van sportschoolleden op mijn nieuwe les, maar ook op mij als persoon. ❤  Flink opgeruimd in huis, dat voelt net zo heerlijk opgeruimd in mijn hoofd! ❤  Op tijd naar bed én uitgeslapen. ❤  Weer een aantal blogs achter elkaar geschreven, volop inspiratie! ❤  Heerlijk gerend! ❤  Een verrassend lieve opmerking op […]

Lees Meer